Последние новости ДОФП

Прошедший чемпионат области по пауэрлифтингу оказался не многочисленным. Всего, среди мужчин и женщин, соревновалось 19 атлетов, из которых 14 спортсменов представляли город Днепропетровск. Конкуренцию Днепропетровским спортсменам могла составить команда Днепродзержинска, однако немногочисленный состав - 4 человека, не позволил ей в должном образе противостоять днепропетровцам. Еще одним иногородним представителем стал атлет из города Никополь, который занял первое место в своей категории (110 кг) и завоевал 3-ье командное место для своего города. Это пожалуй первый случай, когда команда, благодаря стараниям только одного атлета, завоевывает призовое место в командной борьбе.

В командной борьбе места между городами распределились следующим образом:

1. Днепропетровск 73   ( 24;69)
2. Днепродзержинск 41   ( 12;12;9;8)
3. Никополь 12   ( 12)

Протокол Чемпионата области 08-10.01.2010, г.Днепропетровск

26 декабря 2009 года прошел, перенесенный из-за непогоды, Кубок Днепропетровской области по жиму лежа. В этот раз соревнования в Днепропетровске проходили в новом месте, а именно в спортивном зале Днепропетровской Консерватории им. Глинки.

В соревнованиях по жиму лежа приняли участие около 40 спортсменов из Днепропетровска и области, а также спортсмены-жимовики из города Кременчуг. В результате соревнований спортсмены показали высокий уровень подготовки и неплохие результаты, было установлено несколько рекордов Днепропетровской области:

  • Дудин Николай, в весовой категории до 67,5 кг установил новый юношеский рекорд в жиме, который теперь равен 148 кг
  • Токовило Алексей улучшил рекорд области в жиме среди мужчин категории до 110кг до отметки - 247,5 кг

Другие атлеты, также показали высокий уровень подготовки, достойный для представления Днепропетровской области на Чемпионате страны.

В результате коммандной борьбы места между городами распределились таким образом:

1. Кривой Рог 65 ( 65)
2. Днепропетровск 47 ( 12;35)
3. Днепродзержинск 36 ( 36)
4. Желтые Воды 24 ( 24)

Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга поздравляет всех участников, победителей и призеров, а также их тренеров с прекрасными показанными результатами.

Протокол Кубка области по жиму лежа (г.Днепропетровск) 18-20 декабря 2009 года.

22-24 января 2010 года, не смотря, на плохие погодные условия, прошел Чемпионат Днепропетровской области по жиму лежа. Сильный мороз и снегопады наложили свой отпечаток на эти соревнования, отпечаток этот проявился в очень незначительном количестве участников. Не смотря на не многочисленность, соревнования оказались весьма зрелищными и многие спортсмены не только показали превосходные результаты, но и смогли превзойти высокие планки рекордов области. 

В командной борьбе места распределились следующим образом:

1. Дніпродзержинськ 65 ( 12;53)
2. Дніпропетровськ 53 ( 12;41)
3. Нікополь 33 ( 12;12;9)

Протокол Чемпионат области по жиму лежа.

29 ноября 2009г. в городе Днепропетровск прошел очередной Чемпионат области по пауэрлифтингу среди юношей и девушек. Данный чемпионат показал, что в данный момент пауэрлифтинг культивируется во многих уголках Днепропетровской области и нужно отметить, что воспитанники районных "лифтерских" школ ни в чем не уступают титулованным спортсменам из городов Днепродзержинск, Днепропетровск, Кривой Рог.

В командном зачете места распределились следующим образом:

1. Межова 82 ( 32;50)
2. Дніпродзержинськ 66 ( 66)
3. Кривий Ріг 54 ( 12;42)

Протокол Чемпионата области среди юношей и девушек г.Днепропетровск, 29 ноября 2009 года.

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга