Последние новости ДОФП
Согласно письма Управления по вопросам физической культуры и спорта Днепропетровской облгосадминистрации №210/0/156-12 от 31.01.2012 и обращений тренеров области Совет ДОФП принял решение перенести чемпионат области среди юношей и девушек, юниоров и юниорок на 04 марта 2012 года.

Всем спортсменам, которые едут на Чемпионат Украины по юниорам и на Всеукраинские летние игры, сдать СТАРТОВЫЕ и ЧЛЕНСКИЕ ВЗНОСЫ Опекуну А.В.
Кто не сдаст членские и стартовые до 14.04.2010, будет проходить мандатную комиссию САМОСТОЯТЕЛЬНО и со штрафами, согласно правилам ФПУ.

Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга поздравляет Виктора Тесцова с непревзойденным выступлением на Чемпионате Украины по пауэрлифтингу 2010. На проходивших в Харькове соревнованиях, Виктор показал настоящий богатырский результат и занял первое место в весовой категории до 125 кг. Результат нашего спортсмена в сумме составил — 1052,5 кг (приседание 400 кг, жим лежа 312,5 кг, становая тяга — 340 кг).

Виктор не только занял первое место, но и обошел более опытного и титулованного спортсмена - Александра Шепеля, выиграв у него 37,5 кг в сумме троеборья.

Захватить лидерство в соревнованиях и в конечном итоге выиграть их, Виктору позволил его шикарный жим - 312,5 кг. Этот результат позволил ему не только ликвидировать отставание в 15 килограмм после первого упражнения, но и обойти своего более титулованного соперника после двух упражнений на 47,5 кг, так как Александр Шепель успешно исполнил только начальную попытку в жиме — 250 кг.

cemUAipf2010_4d_1

Поздравляем с прекрасным выступлением Виктора и его тренера Алексея Плетиненко! Желаем дальнейших побед и таких ярких выступлений на помосте!

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга