Последние новости ДОФП
ГЕРОЇ НЕ ВМИРАЮТЬ!
On 01 февраля, 2015
22 січня під Авдіївкою,загинув Кулиненко Олег Сергійович,КМС,Чемпіон України 2013року.
Найщиріщі співчуття рідним та близьким
Вічна та світла память герою.......
Герої не вмирають!
Рада ДОФП
Просмотров: 607
Заявки на Всеукраинские соревнования
On 26 декабря, 2014
Все кто собирается ехать на чемпионаты Украины (мужчины, женщины, юниоры, юниорки, юноши и девушки) должны прислать предварительные заявки на адрес
Также напоминаю, что в феврале 2015 года (сроки уточняются) все спортсмены, кто собирается ехать на Всеукраинские соревнования ОБЯЗАНЫ пройти медкомисию в Облспортдиспансере.
Просмотров: 784
Классический Кубок области по жиму лежа
On 10 декабря, 2014
Закончен прием предварительных заявок на Кубок Днепропетровской области по классическому жиму лежа. Соревнования пройдут в 1 день - 13.12.2014.
Расписание:
8.00 - начало взвешивания для женщин (все категории) и мужчины до 74 кг (включительно), 9.30 начало взвешивания мужчины все остальные категории
10.00 - начало соревнований
Просмотров: 1043
Соревнования в 2015
On 24 декабря, 2014
Первые соревнования в 2015 году предложили провести представители г. Павлограда.
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого турнира г. Павлограда. по классическому жиму лежа 31.01.2015
Просмотров: 642
Поздравляем с рождением сына!!!
On 23 апреля, 2014
Коллектив Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга, совет федерации и судейский состав поздравляют президента ДОФП Опекуна Андрея Владимировича с пополнением его молодой семьи. Андрей Владимирович, поздравляем Вас с рождением маленького богатыря сыночка. От всей души желаем вам и новорожденному - крепкого здоровья, счастливого и беззаботного жизненного пути и конечно же финансового благополучия.
C уважением, коллектив ДОФП
Просмотров: 1307
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.
Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.
ПриседанияЖим лежаСтановая тяга