Последние новости ДОФП

94

Коллектив Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга, совет федерации и судейский состав поздравляют президента ДОФП Опекуна Андрея Владимировича с пополнением его молодой семьи. Андрей Владимирович, поздравляем Вас с рождением маленького богатыря сыночка. От всей души желаем вам и новорожденному - крепкого здоровья, счастливого и беззаботного жизненного пути и конечно же финансового благополучия.

C уважением, коллектив ДОФП

alt

Чемпионат Днепропетровской области по жиму лежа среди мужчин и женщин, юниоров и юниорок, юношей и девушек состоится 15.01.2014г.

Всем в срочном порядке подготовить и прислать предварительные заявки.

Последний день подачи заявок - 30.01.2014.

Чемпионат области 2014

Чемпионат области 2014 по пауэрлифтингу среди юношей и девушек, юниоров и юниорок, мужчин и женщин состоится 04-05 января 2014 года.

ВСЕМ В СРОЧНОМ ПОРЯДКЕ ПРИСЛАТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ЗАЯВКИ!!!

Заявки принимаются до 22 декабря 2013 года. 

образец заявки

КОНФЕРЕНЦИЯ

Уважаемые члены Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга!

На внеочередной отчетно-выборной Конференции ДОФП, которая прошла 12.10.2013 было избрано новое руководство федерации:

Президент ДОФП - Опекун Андрей Владимирович;

и члены Совета ДОФП:

  1. Алферов Александр Анатольевич;
  2. Ярошкевич Олег Николаевич;
  3. Окселенко Олег Николаевич;
  4. Гайбей Евгений Юрьевич;
  5. Христов Дмитрий Григорьевич;
  6. Даценко Виктор Васильевич;
  7. Онищенко Анатолий Александрович;
  8. Юхно Павел Александрович;
  9. Хлебодарова Ирина Павловна;
  10. Кравченко Елена Ивановна;
  11. Степанченко Александр Григорьевич.

Совет ДОФП.

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга