Последние новости ДОФП
Классический Кубок области по жиму лежа
On 10 декабря, 2014
Закончен прием предварительных заявок на Кубок Днепропетровской области по классическому жиму лежа. Соревнования пройдут в 1 день - 13.12.2014.
Расписание:
8.00 - начало взвешивания для женщин (все категории) и мужчины до 74 кг (включительно), 9.30 начало взвешивания мужчины все остальные категории
10.00 - начало соревнований
Просмотров: 969
Поздравляем с рождением сына!!!
On 23 апреля, 2014
Коллектив Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга, совет федерации и судейский состав поздравляют президента ДОФП Опекуна Андрея Владимировича с пополнением его молодой семьи. Андрей Владимирович, поздравляем Вас с рождением маленького богатыря сыночка. От всей души желаем вам и новорожденному - крепкого здоровья, счастливого и беззаботного жизненного пути и конечно же финансового благополучия.
C уважением, коллектив ДОФП
Просмотров: 1217
Чемпионат области 2014
On 18 декабря, 2013
Чемпионат области 2014 по пауэрлифтингу среди юношей и девушек, юниоров и юниорок, мужчин и женщин состоится 04-05 января 2014 года.
ВСЕМ В СРОЧНОМ ПОРЯДКЕ ПРИСЛАТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ЗАЯВКИ!!!
Заявки принимаются до 22 декабря 2013 года.
Просмотров: 1426
Чемпионат Днепропетровской области по жиму лежа
On 27 января, 2014
Чемпионат Днепропетровской области по жиму лежа среди мужчин и женщин, юниоров и юниорок, юношей и девушек состоится 15.01.2014г.
Всем в срочном порядке подготовить и прислать предварительные заявки.
Последний день подачи заявок - 30.01.2014.
Просмотров: 1482
КОНФЕРЕНЦИЯ
On 13 октября, 2013
Уважаемые члены Днепропетровской областной федерации пауэрлифтинга!
На внеочередной отчетно-выборной Конференции ДОФП, которая прошла 12.10.2013 было избрано новое руководство федерации:
Президент ДОФП - Опекун Андрей Владимирович;
и члены Совета ДОФП:
- Алферов Александр Анатольевич;
- Ярошкевич Олег Николаевич;
- Окселенко Олег Николаевич;
- Гайбей Евгений Юрьевич;
- Христов Дмитрий Григорьевич;
- Даценко Виктор Васильевич;
- Онищенко Анатолий Александрович;
- Юхно Павел Александрович;
- Хлебодарова Ирина Павловна;
- Кравченко Елена Ивановна;
- Степанченко Александр Григорьевич.
Совет ДОФП.
Просмотров: 1281
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.
Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.
ПриседанияЖим лежаСтановая тяга