Последние новости ДОФП

Соревнования

Уважаемые спортсмены и тренера, начинаем прием заявок на чемпионат области по жиму лежа (экипировка) который пройдет 10.05.2015 в г. Днепродзержинске в спортклубе "Спортсити" (левый берег, бул.Строителей 39а, напротив Эпицентра). Прием заявок заканчивается 26.04.2015

Начинаем прием заявок на чемпионат области по классическому жиму лежа (безэкипа) который пройдет 30-31.05.2015. Прием заявок заканчивается 10.05.2015

Напоминаю, что вместе с предварительными заявками необходимо отправлять стартовые взносы (50 грн для юношей до 18 лет и 100 грн для всех остальных) на карту Приватбанка 5168 7572 0399 1130 (на имя Опекун Андрей Владимирович) в назначении платежа просьба указывать: количество взрослых и юношей, город (клуб) который заявляется и какие соревнования. Членские взносы оплачиваются непосредственно на соревнованиях.

 

Обновление сайта

Друзья, мы немного обновили наш сайт. Если вы заметите ошибку или у вас есть пожелания и замечания по работе сайта, пожалуйста, пишите на электронную почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

Нравиться ли вам новый сайт?

Да - 72.3%
Нет - 24.1%
Не определился - 3.6%
Я могу лучше - 0%

Всего голосов:: 83
Голосование по этому опросу закончилось

 

Все кто собирается ехать на чемпионаты Украины (мужчины, женщины, юниоры, юниорки, юноши и девушки) должны прислать предварительные заявки на адрес
 e-mail

Также напоминаю, что в феврале 2015 года (сроки уточняются) все спортсмены, кто собирается ехать на Всеукраинские соревнования ОБЯЗАНЫ пройти медкомисию в Облспортдиспансере.

ГЕРОЇ НЕ ВМИРАЮТЬ!

22 січня під Авдіївкою,загинув Кулиненко Олег Сергійович,КМС,Чемпіон України 2013року.
Найщиріщі співчуття рідним та близьким
Вічна та світла память герою.......
Герої не вмирають!
                                      Рада ДОФП

Соревнования в 2015

Первые соревнования в 2015 году предложили провести представители г. Павлограда.

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого турнира г. Павлограда. по классическому жиму лежа 31.01.2015

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга