Чемпионат Украины 2009 - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Поздравляем сборную команду области с хорошим выступлением на XXI Чемпионате Украины в г.Коломыя 23-26.02.09. Усилиями наших спортсменов в общекомандном зачете Днепропетровская область заняла 5 место (как среди женщин, так и среди мужчин).

От всей души поздравляем Хлебодарову Ирину с бронзовой медалью в сумме и в приседании (137,5+70+130=337,5). Тесцов Виктор стал в очередной раз Чемпионом Украины, разгромив соперников невероятным результатом (360+280+332,5=972,5) и заняв второе место в приседании, первое в жиме и второе в тяге. Отдельно поздравляем Шульгу Александра с выполнением впервые норматива Мастер спорта Украины.

Хочеться отметить, что наши судьи: Кравченко Олег (НК) и Опекун Андрей (НК) попали в десятку лучших по итогам 2008 года(на Чемпионате Украины 2009 г.Коломыя были подведены итоги рейтинга спортсменов, тренеров и судей).

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга