Поздоровлення Малікову Валентину! - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Керівний склад Дніпропетровского обласного осередку ФПУ висловлює найщиріші поздоровлення Малікову Валентину з неперевершеним виступом на Чемпіонаті України з класичного пауерліфтингу та здобуттям першого місця в ваговій категорії до 83кг. Валентин показав результат, який гідний для змагань европейского або світового рівня і встановив плеяду рекордів України в віковій категорії Мастерс 1 та рекорд України в жимі лежачі.

21617996 1562107503858426 5957490900554660644 n

Вітаємо вас Валентине з вдалим виступом та бажаємо не зупинятися на досягнутому і підкорювати нові спортивні вершини на українських та світових змаганнях.

З повагою, колектив Дніпропетровского обласного осередку ФПУ.

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга