Кубок Дніпропетровської обл з класичного жиму - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

image 4c355b9389579993af55f2278f40aa58de18576fe802fb0ca9d42edde21874e3 VШановні представники команд,рішенням ради ДОФП було вирішино перенести Кубок Дніпропетровської обл з класичного жиму на 14.11.2015. Тож прохання до представників команд,як най швидше сформувати попередні заявки. Змагання будуть проводитись серед трьох вікових груп(Дорослі,Юніори,Діти)

попердні заявки надсилати на ел.адресу Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

 

Нагадаю,що разом з попередніми заявками необхідно відправляти стартові внески (50грн до 1997 р.н , і 100грн для всіх інших) на картку Приватбанку 5168 7572 0399 1130(Андрій Володимирович Опікун) в призначенні платежупрохання вказувати: кількість дорослих та дітей,місто(клуб)який заявляється і які змагання. 

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга