Вітаємо Білика Андрія! - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Вітаємо Білика Андрія з чудовим виступом на чемпіонаті Європи з пауерліфтингу! Наш спортсмен показав чудові рузультати та запеклу боротьбу за титул чемпіона Європи серед юнаків у ваговій категорії до 74 кілограмів. У присіданні Андрій показав результат 252,5 кілограмів, і вже посів другу сходинку п'ядесталу, надалі його чекала тяжка боротьба з земляком Чорним Владиславом. Пожав Андрій 157.5 кілограмів і встановив найвищу сходинку у своїй категорії, потянув 232,5 кілограміві вийшов на перше місце,але Чорний замовив на третю спроби тяги 252,5 кілограмів і витянув цю вагу обійшовши Андрія по власній вазі,тож Андрій друге місце за сумою триборства 642,5 кілограмі, серед окремих вправ: друге місце по присіданню (252,5 кг), перше місце по жиму лежачи (157,5 кг) і третє місце по становій тязі(232,5 кг). Тож вітаємо нашого віце-чемпіона Європи та бажаємо досягти ще кращих результатів і нових титулів!!

AkAIroQQSAs

 eOBrh6V55U

YMTwPyW183k

hqUV n7wYa8

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга