НОВОСТИ - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Уважаемые члены ДОФП!

На ближайших соревнованиях - чемпионате области среди юношей и девушек (12 октября 2013 года, г. Днепропетровск) состоится внеочередная отчетно-выборная Конференция. В связи с скоропостижной смертью Президента ДОФП Олега Ивановича Кравченко состоятся выборы Президента ДОФП и руководящего состава федерации.

Исполняющим обязаности Президента ДОФП до Конференции назначен - Опекун Андрей Владимирович. 

На пост Президента ДОФП претендуют два кандидата: Христов Дмитрий Григорьевич и Опекун Андрей Владимирович.

Конференция пройдет 12.10.2013 в г. Депропетровск в Консерватории им. М.Глинки. Регистрация делегатов 8.30, начало Конференции в 9.00.

Совет ДОФП

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга