Поздравляем наших спортсменок с удачным выступлением на Чемпионате Европы. - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга поздравляет наших спортсменок-красавиц - Хлебодарову Ирину и Христову Варвару с удачным и красивым выступлением на Чемпионате Европы среди юниоров, который проходил в г. Прага, Чехия.

Хлебодарова Ирина в упорной и красивой борьбе заняла первое место в весовой категории до 52 кг, а также выполнила норматив Мастера Спорта Украины Международного класса.

spring_flowermsmk

Христова Варвара заняла 2-ое место в весовой категории до 57кг. Наша спортсменка уже не первый год защищает честь Украины на международных помостах и из года в год стабильно улучшает свои достижения. В прошлом году Варвара была третьей на аналогичных соревнованиях, в этом году завоевала серебро юниорской "европы" и мы уверены, что следующим достижением спортсменки будет золотая медаль международных стартов!

От всей души поздравляем наших спортсменок и их тренеров с высокими достижениями международного уровня. Желаем и в дальнейшем вам неуклонного роста спортивных достижений, крепкого здоровья и семейного счастья!

------------------

С уважением, коллектив ДОФП.

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга