Поздравляем с юбилеем! Роману Викторовичу - 40!!! - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Сегодня, 25 марта, нашему большому другу - Стружко Роману Викторовичу исполняется 40 лет! Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга, ее спортсмены и тренеры от всей души поздравляют Романа Викторовича с 40-ка летним юбилеем.

907

Роман Викторович, благодаря вашему трудолюбию, стремлению, упорству и желанию к победе вы достигли больших высот, как в спорте, так и повседневной жизни. Вашему жизненному настрою может позавидовать каждый. Мы хотим пожелать Вам, чтобы марку чемпиона вы держали всю жизнь, чтобы Ваш боевой дух никогда не угасал. Желаем, чтобы на вашем пути возникали новые ступени, на которые вы с радостью будете всходить, а ещё пожелаем, чтоб эти ступени не закончились. А за большое количество наград не переживайте, если негде уже будет хранить – присылайте нам, своим друзьям. Успехов Вам, крепкого здоровья и семейного благополучия!

Ваши друзья...

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга