Протокол Чемпионата Днепропетровской области по пауэрлифтингу 2010 - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Прошедший чемпионат области по пауэрлифтингу оказался не многочисленным. Всего, среди мужчин и женщин, соревновалось 19 атлетов, из которых 14 спортсменов представляли город Днепропетровск. Конкуренцию Днепропетровским спортсменам могла составить команда Днепродзержинска, однако немногочисленный состав - 4 человека, не позволил ей в должном образе противостоять днепропетровцам. Еще одним иногородним представителем стал атлет из города Никополь, который занял первое место в своей категории (110 кг) и завоевал 3-ье командное место для своего города. Это пожалуй первый случай, когда команда, благодаря стараниям только одного атлета, завоевывает призовое место в командной борьбе.

В командной борьбе места между городами распределились следующим образом:

1. Днепропетровск 73   ( 24;69)
2. Днепродзержинск 41   ( 12;12;9;8)
3. Никополь 12   ( 12)

Протокол Чемпионата области 08-10.01.2010, г.Днепропетровск

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга