Последние новости ДОФП

Закінчився прийом попереднх заявок на чемпіонат області з жиму лежачи серед юнаків та дівчат, юніорів та юніорок, чоловіків та жінок (класика та екіпа), який відбудеться у м. Кам'янське 21.05.2017 в СК "СпортСіті"

Стартові внески необхідно перерахувати на картку 5168 7427 0004 0409

Номінація станом на 14.05.2017

Контактна особа з організаційного комітету - Голова федерації пауерліфтингу м.Кам'янське МАЛІКОВ ВАЛЕНТИН 063-323-33-34

Поздоровляємо Майстар спорту України, члена Ради ДОФП, Євгена Гайбея з новим досягенням - СУДДЯ НАЦІОНАЛЬНОЇ КАТЕГОРІЇ!

Розпочато прийом попередніх заявок на Відкритий турнір Межівської селищної ради з класичного пауерліфтингу пам'яті Олега Кулиненка. Положення про проведення змагань

Заявки приймаються на електрону адресу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

За додатковою інформацією звертатися до голови оргкомітету змагань Даценко Віктор Васильович 066-017-2558

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга