Результаты Чемпионата Украины 2010 по жиму штанги лежа IPF - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

В городе Мукачево прошел очередной Чемпионат Украины по жиму штанги лежа по версии IPF.
В этом году соревнования по жиму проходили в Городском доме культуры, в котором в 2004 году уже проходил Кубок Дуная. 
Чемпионат  2010 года был не богат на участников и мандатную комиссию прошли всего 16 женщин и 69 мужчин.

Соревнования в Мукачево позволили многим спортсменам стать впервые призером первенства Украины,  особенно у женщин – когда абсолютно все участницы стали медалистками чемпионата и в некоторых категориях вес покоренный спортсменкой не превышал вес собственный.
Из запомнившихся моментов стоит отметить - рекорд Украины, установленный Иваном Чупринко – 205 кг в категории до 67,5 кг и не полхой жим  Вадима Середы - 270 кг в категории до 100кг.

Также интересной была борьба в весовой категории до 110 кг, где  Сергея Макрушин и Вадим Довганюк между собой оспариваривали чемпионство.  Оба спортсмена в первом подходе поочередно справились с весом 270 кг. Во втором подходе Довганюк успешно выжимает 280 кг, а вот Макрушину чтобы дожать этот вес не хватило совсем немного. Таким образом Довганюк ушел в отрыв на 10 кг, и его более тяжелому сопернику чтобы выйти на первое место необходимо было выжать 282,5 кг. Но и этот вес не покорился Сергею Макрушину в третьем подходе, в активе которого остались начальные 270 кг и «серебро» чемпионата.
В третьем подходе Вадим попытался повторить рекорд Сергея Певнева для в/к до 110 кг, но штанга весом 290 кг на этот раз не покорилась Довганюку. Нужно сказать, что соревнования вышли довольно прогнозируемые, принимая во внимание количество участников.


Чемпионами Украины 2010 года стали:
Женщины
Весовая категория до 48 кг
1. Тенюх Оксана – 85 кг
Весовая категория до 52 кг
1. Кулиненко Наталия – 90 кг
Весовая категория до 56 кг
1. Дидюк Наталия – 100 кг
Весовая категория до 60 кг
1. Лютник Ульяна – 90 кг
Весовая категория до 67,5 кг
1. Бобошко Вера – 75 кг
Весовая категория до 75 кг
1. Лыса Зоряна – 40кг
Весовая категория до 82,5 кг
1. Ланё Виктория – 117,5 кг
Весовая категория до 90 кг
1. Говтова Вера – 107,5 кг

Чемпионата Украины 2010 по жиму штанги лежа IPF


Мужчины
Весовая категория до 56 кг
1. Ватюк Сергей – 132,5 кг
Весовая категория до 60 кг
1. Лийвой Александр – 147,5 кг
Весовая категория до 67,5 кг
1. Чупринко Иван – 205 кг Рекорд Украины
Весовая категория до 75 кг
1. Басистый Андрей – 210 кг
Весовая категория до 82,5 кг
1. Бабий Вениамин – 222,5 кг
Весовая категория до 90 кг
1. Мозговой Антон – 220 кг
Весовая категория до 100 кг
1. Середа Вадим – 270 кг

Весовая категория до 110 кг
1.Довганюк Вадим – 280 кг
2.Макрушин Сергей – 270 кг
3.Мережко Тимур – 252,5 кг
Весовая категория до 125 кг
1.Петренко Александр – 260 кг
2.Романюк Виктор – 250 кг
3.Панченко Дмитрий – 247,5 кг
Весовая категория свыше 125 кг
1.Сахно Василий – 265 кг
2.Жеребак Евгений – 255 кг
3.Невзоров Михаил – 225 кг

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга