Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди спортсменов с поражениями опрно-двигательного аппарата (IPC) - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга
Протоколы IPC
- Вы здесь:
-
Главная
-
Инваспорт IPC
-
Протоколы IPC
- Чемпионат мира по пауэрлифтингу среди спортсменов с поражениями опрно-двигательного аппарата (IPC)
Поздравляем сборную команду Украины с хорошим выступлением на чемпионате мира 2010 года. Наши спортсмены завоевали 1 серебряную (Л.Соловьева 92,5 кг) и 1 бронзовую медали (Л.Семенюк 107,5 кг). Среди юниоров 2 серебряных медали (М.Копейка 65 кг и Б.Караванская 70 кг).
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.
Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.
ПриседанияЖим лежаСтановая тяга