Галлерея
RSS
Фото с Кубка Днепропетровской области по жиму лежа 2009г. Фото предоставлены Анной Лапиной.
x_0c9a8071
x_0c9a8071
Детали Скачать
x_0933ceea
x_0933ceea
Детали Скачать
x_2a1872eb
x_2a1872eb
Детали Скачать
x_9b6625b7
x_9b6625b7
Детали Скачать
x_25c442bd
x_25c442bd
Детали Скачать
x_57b8144c
x_57b8144c
Детали Скачать
x_278b87c7
x_278b87c7
Детали Скачать
x_530f3aca
x_530f3aca
Детали Скачать
x_698ce521
x_698ce521
Детали Скачать
x_806febd5
x_806febd5
Детали Скачать
x_30929c33
x_30929c33
Детали Скачать
x_e851e9e3
x_e851e9e3
Детали Скачать
x_2e5fe1eb
x_2e5fe1eb
Детали Скачать
x_acce5696
x_acce5696
Детали Скачать
x_b5a130f2
x_b5a130f2
Детали Скачать
x_2f22368a
x_2f22368a
Детали Скачать
x_f8b7d3fc
x_f8b7d3fc
Детали Скачать
x_6df5bb12
x_6df5bb12
Детали Скачать
x_b9f6d302
x_b9f6d302
Детали Скачать
x_7c809f9d
x_7c809f9d
Детали Скачать
 
 
Powered by Phoca Gallery

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга