Галлерея
RSS
kub_obl_2006_30
kub_obl_2006_30
Детали Скачать
kub_obl_2006_32
kub_obl_2006_32
Детали Скачать
kub_obl_2006_46
kub_obl_2006_46
Детали Скачать
kub_obl_2006_48
kub_obl_2006_48
Детали Скачать
kub_obl_2006_49
kub_obl_2006_49
Детали Скачать
obwiefoto0_20061024_-58416096
obwiefoto0_2006...
Детали Скачать
obwiefoto1_20061024_824038448
obwiefoto1_2006...
Детали Скачать
obwiefoto4_20061024_659239590
obwiefoto4_2006...
Детали Скачать
obwiefoto5_20061024_288527361
obwiefoto5_2006...
Детали Скачать
obwiefoto6_20061024_-45559726
obwiefoto6_2006...
Детали Скачать
obwiefoto7_20061024_-145574796
obwiefoto7_2006...
Детали Скачать
obwiefoto8_20061024_-601969214
obwiefoto8_2006...
Детали Скачать
obwiefoto9_20061024_830319649
obwiefoto9_2006...
Детали Скачать
obwiefoto10_20061024_739917154
obwiefoto10_200...
Детали Скачать
obwiefoto11_20061024_-407349257
obwiefoto11_200...
Детали Скачать
obwiefoto12_20061024_-22020721
obwiefoto12_200...
Детали Скачать
P1020832
P1020832
Детали Скачать
turnir_lukjanova001
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova002
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova003
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
 
 
Powered by Phoca Gallery

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга