Галлерея
RSS
fotomolodezka20062_20060924_187042483
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20063_20060924_986435031
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20064_20060924_-389471762
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20065_20060924_962683224
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20066_20060924_968407854
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20067_20060924_122548068
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20068_20060924_525833759
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20069_20060924_132654266
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200610_20060924_-31112154
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200611_20060924_-166556643
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200612_20060924_104864326
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200613_20060924_-18013727
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200614_20060924_646921816
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200615_20060924_980625129
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200616_20060924_1078760162
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200617_20060924_617184050
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200618_20060924_-426692505
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200619_20060924_30108589
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka200620_20060924_720825856
fotomolodezka20...
Детали Скачать
kubok0_20060927_-499238098
kubok0_20060927...
Детали Скачать
 
 
Powered by Phoca Gallery

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга