Галлерея
RSS
Champ_obl008
Champ_obl008
Детали Скачать
Champ_obl009
Champ_obl009
Детали Скачать
Champ_obl010
Champ_obl010
Детали Скачать
Champ_obl011
Champ_obl011
Детали Скачать
Champ_obl012
Champ_obl012
Детали Скачать
Champ_obl013
Champ_obl013
Детали Скачать
Champ_obl4
Champ_obl4
Детали Скачать
Champ_obl5
Champ_obl5
Детали Скачать
Champ_obl6
Champ_obl6
Детали Скачать
Champ_obl7
Champ_obl7
Детали Скачать
Champ_obl8
Champ_obl8
Детали Скачать
Champ_obl9
Champ_obl9
Детали Скачать
Champ_obl10
Champ_obl10
Детали Скачать
Champ_obl11
Champ_obl11
Детали Скачать
Champ_obl12
Champ_obl12
Детали Скачать
Champ_obl13
Champ_obl13
Детали Скачать
Champ_obl14
Champ_obl14
Детали Скачать
Champ_obl16
Champ_obl16
Детали Скачать
fotomolodezka20060_20060924_-488240306
fotomolodezka20...
Детали Скачать
fotomolodezka20061_20060924_234950476
fotomolodezka20...
Детали Скачать
 
 
Powered by Phoca Gallery

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга