Галлерея
RSS
turnir_lukjanova044
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova045
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova046
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova047
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova048
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova049
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova050
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova051
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova052
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova053
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova054
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova055
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova056
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova057
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova058
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova059
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova060
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova061
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova062
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova064
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
 
 
Powered by Phoca Gallery

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга