Галлерея
RSS
turnir_lukjanova004
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova005
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova006
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova007
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova008
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova009
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova010
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova011
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova012
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova013
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova014
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova015
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova016
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova017
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova018
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova019
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova020
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova021
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova022
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
turnir_lukjanova023
turnir_lukjanov...
Детали Скачать
 
 
Powered by Phoca Gallery

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга