Соревнования в 2014 году - Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга
Архив протоколов с соревнований по пауэрлифтингу IPF в Днепропетровской области

Класичний Кубок області з жиму лежачи 12-14 грудня

- протокол

Кубок Дніпропетровської області чоловіки,жінки 17-19 жовтня

протокол

Чемпіонат Дніпропетровської області з класичного пауерліфтингу серед юнаків та дівчат(1996-2001р.н) 10-12жовтня 2014року

- протокол

Открытый областной турнир по становой тяге памяти О.И. Кравченко, 27-29 июня. День приезда - 27 июня.

- Протокол областного турнира по становой тяге памяти О.И.Кравченко

• Классический Кубок Днепропетровской области среди мужчин, женщин, юниоров, юниорок, юношей и девушек по жиму лежа, г.Днепропетровск, 07 июня 2014г.

- Протокол Классического Кубка области

• Чемпионат Днепропетровской области среди мужчин, женщин, юниоров, юниорок, юношей и девушек по жиму лежа, г.Днепропетровск, 15 февраля 2014г.

Протокол Чемпионата Днепропетровской области по жиму лежа

• Чемпионат Днепропетровской области среди мужчин и женщин, юниоров и юниорок, юношей и девушек, 04-05 января, г. Днепропетровск.

Протокол Чемпионата области среди юниоров и юниорок

Протокол Чемпионата области среди юношей и девушек

Протокол Чемпионата области среди мужчин и женщин

Христов Дмитрий - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер с более чем 10-летним стажем. Имеет профильное спортивное образование.

Волошина (Хлебодарова) Ирина - Мастер Спорта Украины Международного класса по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

Коряка Евгений - Мастер Спорта Украины по пауэрлифтингу, тренер по пауэрлифтингу, профильное спортивное образование.

6119
Приседания — одно из базовых спортивных упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин. Для улучшения результатов в приседаниях используйте протеин Биос Техмолпром.

6158
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития больших и малых грудных мышцтрицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

A35KF8mhG2g
Становая тяга — базовое (многосуставноеупражнение, выполняемое обычно со штангой, а также с гантелью или гирей, удерживаемыми между ног обеими руками. Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше прокачивать ноги.

ПриседанияЖим лежаСтановая тяга